Leefstijl

Het GLI-programma helpt je naar een gezonder leven – op jouw manier.
Niet met rigoureuze veranderingen, maar met haalbare stappen die écht impact hebben.
Tijdens het traject krijg je persoonlijke coaching op verschillende gebieden:

  • Gezond(er) leren eten
  • Meer bewegen, op een manier die bij jou past
  • Beter slapen en ontspannen
  • Stress herkennen en ermee omgaan
  • Negatieve gedachten ombuigen
  • Concrete doelen stellen én behalen
  • Een gezonde leefstijl ontwikkelen en volhouden

Je ontdekt wat werkt voor jouw lichaam en jouw leven. Zo bouw je aan een leefstijl die niet alleen gezond is, maar ook leuk én vol te houden op de lange termijn.

Je kunt deelnemen aan het GLI-programma als je voldoet aan één van de volgende voorwaarden:

  • Je hebt een BMI tussen 25 en 30 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes (zoals hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, nuchtere bloedsuiker >6.9,
    hart- en vaatziekten, artrose of slaapapneu)
  • Je hebt een BMI van 30 of hoger
  • Je bent gemotiveerd om aan je gezondheid te werken

Het GLI-programma is een tweejarig traject naar een gezondere leefstijl.
We starten altijd met een intakegesprek, waarin we jouw verwachtingen bespreken en samen bekijken of het programma daarbij aansluit.

Jaar 1: intensieve begeleiding
In het eerste jaar begeleiden we je actief en op meerdere fronten:

  • Je ontvangt een beweegplan, afgestemd op jouw situatie en opgesteld met advies van de fysiotherapeut.
  • Je werkt samen met de diëtist aan een persoonlijk voedingsplan.
  • Als leefstijlcoaches bieden we je gerichte ondersteuning en motivatie om stap voor stap je leefstijl te verbeteren.

Het eerste jaar draait om bewustwording, gedragsverandering en het opbouwen van gezonde gewoontes.
Jaar 2: zelfstandigheid met ondersteuning
In het tweede jaar ga je steeds meer zelfstandig aan de slag. Je bent inmiddels goed op weg, maar we blijven beschikbaar voor ondersteuning waar nodig.

We kijken samen waar je eventueel nog tegenaan loopt en wat je nodig hebt om het vol te houden op de lange termijn.

Zo zorgen we er samen voor dat je de gezonde keuzes niet alleen maakt — maar ook blijft maken.

Vergoeding
Het GLI programma wordt vergoed vanuit de basis verzekering zonder aanspraak op het eigen risico.

Door wie wordt het GLI programma gegeven?
Het GLI programma wordt gegeven door Merel Godyla en Melissa Sentel, diëtisten van EetVitaal en Tessa van der Meer en Laura Lloyd, fysiotherapeuten van GO! Fysiotherapie. Allemaal ook geschoold als leefstijlcoach en geregistreerd in het Kwaliteitsregister voor Paramedici.

Ben jij klaar voor verandering?
Een verwijzing van je huisarts is vereist, maar de verdere reis is nu in jouw handen, met onze ondersteuning. Kom met ons werken aan een fittere, energiekere versie van jezelf!

Aanmelden
Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact op nemen met EetVitaal of GO! Fysiotherapie.

Voor verwijzers
Als u uw patiënt wilt doorverwijzen voor het GLI programma kunt u doorverwijzen middels VIP live.