Schouderklachten
Schouderpijn ontstaat door klachten in en rond het schoudergewricht, vaak met uitstraling naar de bovenarm. De schouder is één van de meest beweeglijke gewrichten in het lichaam. Dat komt door de complexe opbouw van de schoudergordel, die bestaat uit de bovenarm, het schouderblad en het sleutelbeen. Samen vormen zij een verfijnd samenspel van botten, spieren, pezen en banden.
Het schoudergewricht maakt een draaiing van 360 graden mogelijk, wat zorgt voor een grote bewegingsvrijheid. Juist door deze flexibiliteit is de schouder gevoelig voor overbelasting en blessures.
Veelvoorkomende symptomen:
- Pijn in de schouder, vaak uitstralend naar arm of nek
- Stijfheid of moeite met bewegen
- Krachtverlies in arm of schouder
- Klachten bij specifieke bewegingen, zoals boven het hoofd reiken
- Nachtelijke pijn of niet kunnen liggen op de schouder
Mogelijke oorzaken:
- Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Overbelasting of herhaalde bewegingen (bijvoorbeeld bij sport of werk)
- Slechte houding of langdurige statische belasting
- Slijmbeursontsteking (bursitis)
- Peesirritatie of -ontsteking
- Frozen shoulder
- Artrose in het schoudergewricht
- Trauma zoals een val of verrekking
Behandeling van schouderklachten:
De behandeling is afhankelijk van de oorzaak en ernst van de klachten. Vaak voorkomende behandelmethoden zijn:
- Oefentherapie
- Mobiliserende of stabiliserende oefeningen
- Advies over belasting, houding en ergonomie
- Manuele therapie
